Piscine - Séance 9

Un évènement kayak , canoë , kayak de mer et kayak polo organisé par Laurent
Laurent

Encadrement / animation : Fred & Jonathan

(toutes les autres aides sont les bienvenues bien sur)


Au cours de ces séances, nous continuerons à apprendre les rudiments du kayak ou perfectionner notre technique de manière ludique et conviviale :

Niveau initiation :

Propulsion  (aller droit, en marche avant/arriere, s'arrêter)

- Direction (tourner court, tourner long, contrôler le dérapage de son embarcation)

Équilibre (tester les limites de notre embarcation, découvrir la gite)

Sécurité/Aisance aquatique (baignade garantie, gestion du matériel)

Niveau perfectionnement :

Propulsion (vitesse, acceleration, freinage, en marche avant/arriere, s'economiser, verticaliser, combiner les coups de pagaies), pagaie simple/pagaie double, dissocier haut et bas du corps)

-Direction ( gestion du regard, rotation des épaules, appel en traction directe ou d'incidence, pagaie en C, maitrîse de la gîte et de l'assiette, deplacement latéraux)

Équilibre (appui en poussee, en suspension, en godille, statique ou dynamique, travail du gainage)

Sécurité/Aisance aquatique (gestion du materiel, esquimautage, travail de corde, embarquement en eau profonde, entraide)

Quelques rappels des consignes de sécurité et d'utilisation de l'équipement municipal :
  • Maillot de bain obligatoire / bonnet de bain obligatoire
  • Top lycra, kway, claquettes / Lunettes de piscine / Pince nez /  facultatifs
  • Le matériel pour l'entrainement (top lycra, kway, combinaison néoprène, jupe,...) en extérieur est toléré à condition que le matériel soit exclusif à la piscine ou nettoyée avant chaque usage en piscine. 
  • Une licence 2018 à jour est nécessaire pour participer aux activités club. Une licence temporaire peut être accordée dans le cadre d'une initiation (baptême) 
  • 2 adhérents minimum pour embarquer pour des raisons de sécurité.
  • Débarquement Bassin 21h45 - Sortie de la piscine 22h00
  • Ne pas salir les plages en récupérant les bateaux (utiliser chaussures/claquettes adéquates et "la boiatte" pour se rincer les pieds)
  • Pas d'embarquement, ou débarquement dit à l’"américaine", embarquement dans l'eau, pas depuis les berges



22 nov. 2018 à 16:06
Contretemps pour ce soir... je ne pourrai venir Bonne baignade à tous
21 nov. 2018 à 21:43
Alain, tu peux t'habiller ds le vestiaire. Le materiel doit etre tres propre.
21 nov. 2018 à 14:26
Une autre question a qui voudra me répondre: je sais que les piscines sont assez susceptibles quant à l'utilisation des combinaisons. Donc on l'enfile dans les vestiaires et on va directement dans le bassin extérieur ou bien on l'enfile une fois devant le bassin extérieur? Même question pour les chaussons néoprene....
20 nov. 2018 à 07:57
Merci Laurent pour toutes ces infos. Je serai donc des votres même si je n'ai pas trouvé le moyen de m'inscrire à partir du site, A jeudi.
19 nov. 2018 à 19:51
Alain, rdv 20h00 a la piscine, bassin exterieur. Kway / top thermique / Combinaison neopren type long john tres souhaitable. Maillot et bonnet de bain obligatoire.
19 nov. 2018 à 15:58
Bonjour a tous Je suis un nouvel inscrit au club et je pense venir jeudi prochain à la piscine de la Butte. Le rdv est à 20h sur place? Directement dans la piscine? Faut il prévoir une combine en Néoprène ? Bref, que faut il prévoir pour ne pas finir gelé? Merci à vous.... Alain
catajonathan s'est inscrit le 17 janvier 2019 à 23:30.
Fred s'est inscrit le 22 novembre 2018 à 15:58.
Alain s'est inscrit le 20 novembre 2018 à 22:07.
Colas s'est inscrit le 19 novembre 2018 à 18:41.
Axel s'est inscrit le 18 novembre 2018 à 20:13.
Jia s'est inscrit le 15 novembre 2018 à 15:01.
Christian s'est inscrit le 11 novembre 2018 à 17:26.
JeromeG, Coline et LaraP se sont inscrits à l'événement le 5 novembre 2018.

Peut-être (1)